最近流行りの？ファンクショナルトレーニングをやってみて気づきを得た事。ファンクショナルって言っても、コアトレーニングやスタビライザー的なものからプライオメトリクスまで、多種に渡る。要はそれを上手くデザインして、総合的な動きのトレーニングを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
