ストロークを打つ時に、キネティックチェーン(運動連鎖)の事をよく聞きます。先日あるジュニアを見て思ったのですが、キネティックチェーンのスピードも見ないとダメだなと思いました。形だけは出来ているけど、実際はチェーンになっていないのです。ストロ…

テニスのショットでどの局面が一番大切かといえば、インパクトが一番大切ですよね。千分の2秒くらいしかないその時間が唯一自分がボールに影響を与えられる時間です。そのインパクトへの準備やフォローが、ミスをしないストロークには欠かせない要素です。良…

良くスクールでは横を向くと言いますが、スピードの向上の上で飛んできたボールを判断して肩を並べる入れて打つ準備をする事が早く出来るのは、非常に重要だと思います。準備を早くしてショットのアンフォースドエラーを減らしたり、相手にコースを隠したり…

テニスに限らず、走るのはスポーツの基本です。ただ量を走るのも重要です。量を走れるエコノミーなフォームというのは、体幹を使ってると言うことですから。もちろんフォームや力感なども大事なので、20m前後の距離のダッシュはテニスには必要なのではないで…

前回に続いて、楽天オープンを見に行って考えたことを。前回書いたように、サービスの内容が変わってきた事が印象に残りました。つまり、サービスとその後の一本目との組み合わせや、その後の展開にバリエーションがないと、サービスのバリエーションが意味…

日帰りで楽天オープンを見に行きました。試合はセンターコートが全てファイナルまで行く試合で、雨がちで試合数は少なかったとはいえ、なかなか楽しめました。そこで自分なりに気づいた事を忘備録代わりに書いておきます。先ずは行く前から考えていた事です…