ファンクショナル・トレーニングを始めて二ヶ月程経ちます。スタビリティ＝固定する関節モビリティ＝動かす関節を意識してトレーニングすることは、テニスという競技においても、非常に重要だなと思います。小さい子にも「お腹凹ませて、力入れたまま打つ」…
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