テニスに限らず、走るのはスポーツの基本です。ただ量を走るのも重要です。量を走れるエコノミーなフォームというのは、体幹を使ってると言うことですから。もちろんフォームや力感なども大事なので、20m前後の距離のダッシュはテニスには必要なのではないで…
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