前回の続きの様な内容です。今僕はレッスンで、練習前のアップにトレーニングとしてダッシュ？を行ってます。やり方は簡単。ダブルスラインからダブルスラインまでの間を3分間で何往復できるか？と言うものです。中学二年生くらいの男の子には30往復。中学一…
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