目使いについて

首の後ろには光を感じる神経があります。

なので、力んで肩が上がったり、打点遅れて首が反ってしまったりして、首が縮む人はしっかりとボールを見れないんだそうです。

上から見る感じと下から覗く感じと、二つの方法で何か物を見ると、上目遣いに下から見ている方が、目玉がハマる感じがありませんか？

アレクサンダーテクニークでも首が楽に長く自由な感じになるのは、身体が楽になる第一歩と言われます。

首を長く、下から覗く感じでテニスしましょう！