目のトレーニングを兼ねて、練習の最初に1〜7の番号を大きく書いたボールでラリーをしてもらっています。
ラリーしながらその番号を見る、と言うものです。
ワンバウンドすればボールに摩擦でトップスピンがかかって見えない事や、自分のボールの回転量が分かるのは、なかなか楽しいみたいです。
そして何よりしっかり見ようとしたら、視界の真ん中で見る様になります。
スピードに対しては視界の真ん中が一番見る力が強いですし、周辺視野も必要が出てきます。
どれだけ効果を得られるかは分かりませんが、少し楽しんで出来る練習を探していたので、しばらく使ってみます。
