止めることの重要性

レッスンをしていて非常に感じるのが、動かす事ばかりに注目しすぎな内容が多いな、と言うことです。

確かにパワーやスピードを求める方が特に男性には多く、その為の「力の出し方」みたいなのに凄く興味があるのは分かります。

でも、僕的には(特にボレーは)力をどれだけ入れれるか？出せるか？よりも、どれだけ力を使わずに良いボールを打てるか？の方が大事だと思います。

言い換えると。

思いっきり力一杯ボールを打って入る方法

よりも

軽く打って良いボールが打てる方法

の方が実際のゲームには必要なんじゃないでしょうか？？？

その為には上手く動かす事よりも、上手く止める事の方が大事です。

ラケットだけではなく、身体を止めることも重要ですし、実際身体をしっかり止めることをすると凄く負荷がかかり、すぐに筋肉痛になってしまいます。

ストロークに関しても、運動生理学的には「フォロースルー」はないそうです。

フォロースルーとはインパクト後の次の動きへの切り返し。

この選手は正にそんな感じですよね！

参考にしたいと思います。