「内の眼・外の眼」について

引き続き小浦先生の著書から、僕が今コーチとして最も気をつけている所を…。

「ミル」と言う漢字はいくつもありますが、そのミル事をする眼は２つあります。

１つは実際目の前で起こっている現象を見る眼です。

相手やボールや環境などの情報は80％眼から入って来ます。それは、所謂眼の動きや使い方に左右される事が多いです。

今の子供達は保護者の方々が手がかからない！からかゲームをずーっとやっています。眼が固定された距離から動かない状態で、長い子で3〜4時間ぶっ通しでやります。

少し大きくなったら今度はスマホです。それこそ何時間でも画面を見続ける事が、外の情報を(特に奥行きを感じる眼)を育てる筈がありません、

実際に目の前にある時計は見えますが、凸凹にデザインされた字は見えない、と言う子供もいました。

この子は手投げのボールは打てますが、少し離れたところから出すと全く当たりません。

遠近を見るのは集中力が必要だと思います。

逆に言うと集中力には眼の使い方が凄く重要だと思います。

ここを話し出すと今度は集中力の話になるので…。

こう言うつながりを考えると果てしなくなるので、小浦先生がこうして本にまとめる凄さが分かります。

全部つながってるやんけ！膨大な数やんけ！と関西弁で叫びたいです（笑）

２つ目は「内の眼」です。

例えばフットワークが課題の球出しドリルをしている時、目はボールを見ていますが心の中の眼は自分の足の動きを見ている筈です。

試合中も目はボールや相手を見ていますが、心の中の眼は戦略・戦術に基づく配球を考えている筈です。

内の眼が動かないと、ただ打っている練習になりかねません。

そうした練習で出来た神経回路のまま試合に挑むと、ショット・コンテストの様なただ打っている試合をしてしまいがちです。

どれだけショットの能力があっても、これではあるレベル以上は勝ち続ける事は難しくなります。

よく言う頭を使って賢く練習する為には、前提として内の眼が動いている事が重要なのではないでしょうか？

この事を習うと、コーチングのギャップを思い知らされます。

いつも教えている選手が小浦塾に行って、小浦先生に質問されます。

「まあ、いつも言っている事だから分かっているだろう」と思っていると、思いがけない答えを言ったりします。

内の眼が動かず、こちらの言った事をただ外の眼だけで練習をしているから、何故それが必要なのか？自分はどうやってそれに取り組むか？を考えずに練習していたのです。

実際本人に「ボール打ちながら、心の目で何を見てる？何を考えてる？」と聞いてみると、「2球目位までは考えてるけど、それ以降は何も…」と言う答えが返ってきたりします。

これについては僕もまだまだ勉強中であり、これ間違ってるかな？と思いつつも色んな方法を試しています。

でも何事もやらないと分からないし、その試してる方法が必ず何かに繋がって、その選手にプラスになると思っています。

例えば球出し練習の時に、横から一桁の足し算引き算の問題を言います。

答えを考えながら打つと、めちゃくちゃ簡単なドリルでもボロボロになります（笑）。

普段ショット・コンテストみたいなテニスをしている子はあからさまにスピードだが落ちてクオリティが下がります。

逆に普段から考えてるだろうな、と思っている子はそんなにクオリティが下がりません。

これはいくらでもレベルを上げられます。

計算自体を難しくしてもいいのですが、例えば答えが偶数ならストレート、奇数ならクロスに打つなどのコースも考えさせると、更にボロボロになったりします（笑）。

でも、流石ゴールデンエイジ。

ほんの5分も経つと、ちゃんと慣れてこなしてきます。

以前どこかで「頭の中で話すスピードが速い人は、身体が動くスピードが速い」と言う話を聞いた事があります。

素早く情報を判断して、決断力を持って反応出来る人は、動き出しが早くなり、スピードが上がると言う事でしょうか？

内の眼がしっかり動いて物事に取り組める人は、同じ事をやっても獲得する経験値も高くなると思います。

もちろん内の眼で見えるのは、事象だけではなく心理的な動きや試合の流れなど、外の眼では見えないモノもたくさん。

それだけに感性が鈍いと、内の眼が動かないんだろうな、と思います。

そうすると、感性を磨く事や五感で感じる事に話がつながります…。

僕は自分自身が感性が昔から鈍くて、内の眼の動きが悪い方だと思います。自身の失敗にも思い当たる事がたくさんあります（笑）。

先ずは自分の外の眼と内の眼のバランスを意識して使える事。

そして選手達の両方の眼の動きを想像して、プレイを見る事。

それが現在の僕のコーチとしても課題でもあります。

超難しくて、面白いです。