走ることについて。

走る。

ランニングに関しては、走っていない選手はいないというくらい大事な練習です。

ただ心肺機能を上げるとか根性論とかではなく、小浦先生も言われているように「歩く、走るはテニスの基本」なんです。

肩甲骨や股関節のリズム。

体幹の安定。

足裏感覚の向上。

何一つ取っても、どんなスポーツにも通じる絶対基本。

その中でも、日本人と外人のトップランナーとの違いを解説している本があります。

今現在興味深く読んでますが、なかなか面白いですね。

こういう他のスポーツからの気づきは、本当に重要ですよね。

サービスの為の投球動作しかり、ボレーの為の捕球動作しかり。

その中でもランニングに関してのトレーニングは本当に面白いです。

少しずつでも紹介して行きたいです。