パワーポジションについて

ここ2週間程はレッスンの最初のアップで、パワーポジションの指導とランジのトレーニングをやってます。

2週間ずーっとジュニアと一緒にデモでランジジャンプとかやってたので、現状太ももがえらいことになってます（笑）。

ジュニア達にやってもらっていて、まずパワーポジションが「出来ない」子がいます。維持出来ない、ではなく全く出来ないんです。

ハムストリングが硬いのか？股関節の柔軟性がないのか？？

これも継続が大事なので、しばらく続けたいと思っています。

僕の下半身がもてば、ですが（笑）。

この写真なんか、凄く綺麗なフロントランジですからね！

キッカケは前回のブログでエドバーグの写真を使ってたので、YouTubeで久々にエドバーグの試合を見てみました。

その中でエドバーグとサンプラスの試合があって、その試合での二人のフットワークが凄かったんです。

重心の低さ、スタンスの広さ、打った後の切り返し、走り出す前の姿勢と予想。

そりゃこれだけ良いラリーがナンボでも続くわ！と突っ込みました。

そして自分のジュニア達を見た時に、その姿勢の高さに愕然としたわけです。（笑）

そしてキチンと姿勢を作れば、ギリギリのボールに対しての球際の強さは倍増します。

トレーニングとテニスの練習を併用出来るわけですから、こんなにコーチとしてはありがたいことはありません。

今のジュニア達は「コーチが笑顔の時は怖い！」とか平気で言いますが、変わらず笑顔でガンガンに追い込みたいと思います。