今フットワークドリルについて行っているのは、アジリティを中心として動きと重心を考えたドリルです。 気温が下がって来たのもありますが、個人的にfacebookなどを見ていて、色んな方々が色んなフットワークドリルを出されているので、「じゃあアーネストで…
最近のベーシッククラスの指導で、「歩いてテニス」でストロークの指導をしています。 歩く、走る、はテニスの基本。 スイングの事はたくさん情報がありますが、フットワークについては凄く少ない様な気がします。 フットワークには2種類あると話しています…
だいたいブログが月一になって来ました（笑）。月初めに書く様にしていますが、気が向けばもっと書きたいなとも思っています。 今月プレイヤーズクラスでは、ゆっくり打つ事をテーマに様々な内容を考えて練習をする予定です。 ゆっくりと言ってもボールをゆ…
EARNEST TENNIS ACADEMYでは年内はオフシーズンとしています。 オフシーズンと言っても、テニスをしないと言う訳ではなく、来年に向けての技術の改善に取り組む期間と言うことです。 技術の変更には、色んなところで聞かれるように、神経系で60日間体組成系…
強くなるために必要だと理解して、同じ練習を淡々と繰り返して出来ると言う難しさ。 正しい動きを自分で理解して、上手くいかなくても我慢強く取り組めるか？と言う能力。 こう言うのってテニス始めた頃に、グループレッスンの中でアピールすべき所と、我慢…
今年も夏休みの終わりに宮崎県シーガイアテニスアカデミーで開催される、「小浦塾Summer Camp 2017」に参加してきました！ 毎回毎回新しい気づきを得られる、僕にとっては欠かせない貴重なキャンプです。 今回のテーマはスピード！ ただ動くのを速くする、と…
７月の九州ジュニアは、全体の結果としては目指すものには届きませんでしたが、全日本ジュニアには12歳以下男子で糸永龍矢選手が単複で出場を決めました！ EARNESTを始めて一年ちょっとで全国選手が出てくれたのは、取り組みが間違っていなかったと自信が持…
先日大分市ジュニアテニス大会を引率で見にいきました。 EARNEST TENNIS ACADEMYの選手の結果としては準優勝ラッシュになりました。 今回の大会は九州につながるものではなく、 プレイヤーズクラスの選手は、来週からの九州ジュニアへの調整も含めた試合出場…
ある記事を読んで、気になったのでシェアを。 呼吸と一言で言っても呼息と吸息で使う筋肉が違う、と言う記事でした。 「腹から声を出す」と言われますが、腹には肺がありません。 呼吸に使う筋肉を使うわけです。 見てわかる通り、吸う筋肉は上に多く、吐く…
去年の6/11にスタートしたEARNEST TENNIS ACADEMYですが、早くも一年が過ぎようとしています。 スタート当初はプレイヤーズクラスがほとんどで、数える程しか居なかったベーシッククラスも徐々に増えてきました。 立地がかなり田舎の為、学校終わってから来…
ただいま悩み中。 内容を教えるときに、「何を教えるか？」ではなく「どう伝えるか？」が難しい。 分かりやすい方が良いのか？各パーツ？毎に指導したらいいのか？ どう言う手順ですすめれば良いのか？全部をまとめて教えられる方法はないのか？一番慣れてい…
5/4〜/8の間、大分県のスポーツ公園テニスコートにて全国小学生テニス選手権九州予選大会が行われました。 EARNEST TENNIS ACADEMYからはプレイヤーズクラスから糸永龍矢選手が単複で出場しました。 また他所属ですがベーシッククラスからも2人出場しました…
4月に入り新年度がスタートしています。 3月いっぱいで卒業していったジュニアもいます。 春は出会いと別れがたくさんです。 新年度から新しいメンバーも入りました。 14歳以下で大分県ではトップクラスの選手です。 こう言う時に感じるのですが、(テニスは…
EARNEST TENNIS ACADEMYのプレイヤーズクラスでは、最近インパクトの話をたくさんしています。 インパクトには二種類あります。 その二種類のインパクトがしっかり意識できているかどうか？と合っているのかどうか？ その事で気になったのが、身体の成長があ…
サービスの時の注意点として、今プレイヤーズクラスで指導しているのは、「顔の向き」です。 年齢が低く、スイングスピードを身体で出さない時期にスピンサービスなどを指導されると、身体の使い方として間違った方向へ進みがちです。 結果として年齢が上が…
あけましておめでとうございます。 本年度もEARNEST TENNIS ACADEMYをよろしくお願いいたします。 2016年度の締めくくりに、毎年宮崎県シーガイアテニスアカデミーで行われている「小浦塾2016Winter Camp」に参加してきました。 残念ながら仕事の都合で後半…
FacebookとInstagramで情報発信しています。 興味のある方は是非。 ホームページはただいま準備中です。 公開準備出来次第、このブログでも発表させて頂きます。 Facebook セキュリティチェック Instagram アーネストテニスアカデミー (@earnest_tennis_acad…
最近レッスンの中で胸郭を捻る事をテーマに取り組んでいます。 新潟県での時間で、小浦先生と話している時にアイデアをいただきました。 背骨の中で一番可動域が広いのは首です。 その次は胸椎なんですが、そこが、特にバックバンドで、使えていないジュニア…
11/26・27に新潟県長岡市で開催されたスポーツコーチャーズネット長岡のスポーツコーチングセミナー〜競技力向上編〜に参加してきました。 テーマはズバリ「眼力」。 コーチとしての選手を見る&観る&診る為の眼力とは何か？をセミナーやワークショップを通じ…
先日「あぁ！」と気がついた事について、忘備録として。 とは言え、そんなに大変な発見でもなく、以前教えていただいた事を、ふとした時に思い出して試してみたらかなり良かったので。 キッカケはある選手のグリップサイズが細過ぎていた事でした。 そこから…
2年前から素人考えですがウェイトトレーニング始めました。 最初はマシンのみで、2ヶ月後くらいから恐る恐るフリーウェイトに移りました。 そこからネットなどで情報探しては試しを繰り返して2年位経ちました。 ウェイトに関しては、「やった方が良い」「や…
打ち方の指導を考えると、今まで色んなコーチが言ってきた定番の言い方がありますよね。 それが合ってる・合ってないは言及しませんが、何故そうなるのか？は理解しておいた上で話さないといけません。 僕もレッスンを始めた時は、何故そこがインパクトにな…
ウェイトトレーニングをしていて色んな情報を調べていると、必ず出てくる言葉があります。 １つは「マインド マッスル コネクション」 「今どこの筋肉を動かしているのか？を考えながらトレーニングしなさい。」と言われます。 見える筋肉は意識しやすいです…
タイトルの通りの眼の使い方なんですが、メンタルにも関わる部分なので、一回のブログでは書ききれないです。 まだまだ僕も勉強中で、少しずつレッスンでも使っていっている内容です。 先ずは簡単なのから。 単純に打つ時に前を向いているか？ と言うもので…
EARNEST TENNIS ACADEMYをスタートしてから、久しぶりに色々な所に足を運ぶ事が多くなってきました。 その中でパーソナリティについて気になった事を一つ…。 これ書き方によってはかなり誤解受けるんですが…。 テニスは言うまでもなく個人スポーツです。 対…
DAY6 長いようで短かった小浦塾も今日で終わり。 また新たな気づきをたくさん得られたキャンプでした。 個人的には今までバラバラに覚えていた事が、空手のトレーニングによってかなりつながりました。 素晴らしいトレーニングをしていただいた土居龍慎トレ…
DAY5 午前中は基本的にストレッチか空手のトレーニング。 だんだん様になっていく感じが面白いのと、ここら辺から興味を持って取り組む子とそうで無い子の差が出てくる。 動きの正確さやスピードはかなり上がってるとハッキリ分かるし、これをオンコートで表…
連日宮崎にて、暑い！熱い！指導が続いています。 確かに子供達の為のキャンプなんですが、小浦先生の実地指導を受けさせていただいてる感覚です。 DAY 3 午前中はストレッチからスタート。 身体の何処が固くて、実際のパフォーマンスに影響しているか？がハ…
毎年夏の恒例行事。 宮崎シーガイアテニスアカデミーにて行われる小浦塾が今年も開催されました。 毎年必ず思わず感嘆する新しい刺激があります。 DAY1 夜の7時にホテルに集合してミーティング。 内容はキャンプの概要と注意事項の伝達。 ただ全体のミーティ…
かなり暑くなってきて、夏本番になってきました。 選手も大小様々な試合に追われています。 先日「小手川杯」と言う大分県の試合を見に行きました。大分県の試合ですが、オープンで他県のジュニアも参加できる珍しい試合です。 大阪や関東や海外からも参加が…
