前回の記事がめちゃくちゃ反応が大きかったんで、忘れ去られている可能性が大きなですが（笑）、コートサイドのレストスペースの改修が終わりました！ まだ手をつけるところはあるのですが、かなり快適になりました。 具体的には 手作りで雨漏りもしていた屋…

秋のスポーツシーズンに入ってきました。 突然肌寒くなり、急いでアップをタンスから出して着込んでます。 少し先日は風邪もひきかけましたし、膝は水が溜まって走れないし、相変わらず眼は黄斑変性治らないし…。 年齢なりの色々なハードルが出てきましたが…

引き続き小浦先生の著書から、僕が今コーチとして最も気をつけている所を…。 「ミル」と言う漢字はいくつもありますが、そのミル事をする眼は２つあります。 １つは実際目の前で起こっている現象を見る眼です。 相手やボールや環境などの情報は80％眼から入…

小浦先生のお許しが出たので（笑）、少しずつ本の内容について僕が思うことや、実際にアーネストでどんな事をしているのか？を書きたいと思っています。 夏の小浦塾は、実際にこの本に沿った内容だったと思います。 テニスの素質とは何か？ と言うテーマにつ…

この度小浦先生の著書が発売されました。 「華麗なる技 千変万化の術 第一部」 先程読み終わりました。 内容が濃いので、かなり読むのに時間がかかりました。小浦先生の頭の中を少し覗けたような気持ちになりました。 各章に分かれてはいますが、内容は全て…

今回のキャンプの後半は、内容を広げると言うより掘り下げるものになりました。 選手に求める動きを、実際どれだけの達成度が得られたか？ 5〜6割でオッケーにしている選手はほとんどの中、100%達成を求めてコーチ側が追い込んでいきます。 フィジカル面でも…

今年も宮崎県のシーガイアテニスアカデミーで恒例の小浦塾SummerCampが開催されています。 アーネストからは今回初めて6人もの選手が参加しました。 最近の小浦塾ではクロストレーニングとして、空手や体操や陸上や野球などのトレーナーや指導者の方がゲスト…

アーネストのプレイヤーズクラスは13〜15日のお盆の期間に昼練を行なっています。 夏の大分県の大会が終わり、後は月末の大会に備えて、強化練習をしました。 結果がコーチとして全く満足のいかないものだったのもあります。自分の力不足を本当に感じました…

春に続き夏のマッチタフキャンプに参加してきました。 今回は藍澤咲輝選手が参加です。 僕はアーネストのレッスンもあるので、最初の2日間と最後の2日間に参加しました。 前回よりも更に深く掘り下げた内容に、相変わらずの目から鱗でした。 座学を午前中に…

いよいよ7月で、夏の試合シーズンの幕開けです。 先日も大分市内のジュニア大会があり、試合を見ていて「メンタル」って本当に大切だと感じました。 難しい心理学的なメンタルも、学術的で面白いのです。 ただ僕が今回「やっぱりそうだよな」と思った内容は…

最近のレッスンで取り組んでいる事で、「前に(上に)縮む」と言うのがあります。ストロークなどで、「軸足を決めて力を溜めてインパクトに向けて力を出してボールに伝える」みたいな事はよく雑誌などでも目にします。 確かにそれ自体は間違ってはいないと思い…

先日facebookで少し気になったので、こちらでも僕の個人的な見解を。 個人的に最近思うのは、ジュニアの食事の内容がかなりカロリーが低いのではないか？と言うことです。 特に第二次性徴期などの身長が伸びる時期には、基礎代謝や運動に使うカロリーにプラ…

たまに生徒さん達からのお話で「腰を捻るんでしょ？」と言う意見を聞く事があります。 「うーん、腰はあんまり捻れないですよ…。」とお答えしています。捻る事が出来ないわけではないですが、実際腰椎の可動域って15°あるかないか？位だったと思います。 捻…

5月のアーネストでのテーマは、身体を「しめる」事です。 力を溜めて出す事は様々な雑誌の特集にも出ていますが、出した後に縮んで締める事はあまり書いていません。 インパクトって日本語では打点です。 打つ「点」です。押し出すとか、そう言う感覚では無…

マッチタフキャンプ から帰って来て、課題をこなす毎日です。 先日行われた大分県の大会でも、アーネストのジュニア達はしっかりウォーミングアップに取り組んでいました。 まだ始めて2週間程ですが、結果に結びつかなかった選手も、「全力を出せた」「足が…

3/26〜/31の日程で宮崎県シーガイアテニスアカデミーにて「マッチタフキャンプinシーガイアテニスアカデミー」が行われ、アーネストから藍澤咲輝選手と糸永龍矢選手が参加しました。 毎年行われている小浦塾は、テクニックを中心に総合的に指導していただい…

大分県では夏の九州ジュニアに向けて大分県予選が始まっています。 大分県は予選開始の時期が早く、九州小学生の予選は2月に行われています。 試合時期になり、レッスンの内容も試合形式が多くなります。 冬の間に磨き上げてきた技術を、試合の中で使える様…

ここ最近のレッスンでようやくこんな感じかな？と掴めてきたので、サービス練習の時にうねりとしなりについて指導しています。 年末の宮崎県で行われた小浦塾にて、石川先生の講義で指導された内容です。 凄く興味と必要性を感じて聞きました。指導内容も凄…

アーネストでは、ラリー練習をしている時にも当たり前ですが必ず課題を決めて行います。 ただ打ち合うと言うのは出来るだけしないようにしています。 そうする事が試合中のラリーでも一つのショットに意味を持たせる意識を養って欲しいと言う目的があるから…

前回の投稿後に、実際選手達に腹圧と腹式呼吸を体験してもらいました。 小浦塾での石川先生の講義の映像を見てもらい、腹圧を自身で確認した後にスプリントドリルを。 須佐優翔選手にはトレーニングベルトを巻いてやってもらいました。 その後のドリルやラリ…

今回の小浦塾Winter Camp2017ではいくつかのテーマがあり、それに沿ってトレーナーの方々のドリルや講義を行い、オンコートでの小浦先生からのドリルがありました。 どれもかなり大切なものですが、その中でも「腹式呼吸と腹圧について」の講義が個人的には…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします！ 昨年は戦績だけを見ればかなり良い結果だったと思います。 今年も目標を決めて、しっかり準備したいと思います。 1月に入って、いよいよプレシーズンです。 12月後半からゲームの事につ…

Day 1 朝から宮崎県向けて車で移動しました。 3時間かけて久しぶりのシーガイアテニスアカデミーへ！ 今年も小浦塾のシーズンが来ました。 たくさんのインプットと気づきを得られる貴重な機会です。 朝はミーティングでメンタルの指導からスタートです。 集…

今フットワークドリルについて行っているのは、アジリティを中心として動きと重心を考えたドリルです。 気温が下がって来たのもありますが、個人的にfacebookなどを見ていて、色んな方々が色んなフットワークドリルを出されているので、「じゃあアーネストで…

最近のベーシッククラスの指導で、「歩いてテニス」でストロークの指導をしています。 歩く、走る、はテニスの基本。 スイングの事はたくさん情報がありますが、フットワークについては凄く少ない様な気がします。 フットワークには2種類あると話しています…

だいたいブログが月一になって来ました（笑）。月初めに書く様にしていますが、気が向けばもっと書きたいなとも思っています。 今月プレイヤーズクラスでは、ゆっくり打つ事をテーマに様々な内容を考えて練習をする予定です。 ゆっくりと言ってもボールをゆ…

EARNEST TENNIS ACADEMYでは年内はオフシーズンとしています。 オフシーズンと言っても、テニスをしないと言う訳ではなく、来年に向けての技術の改善に取り組む期間と言うことです。 技術の変更には、色んなところで聞かれるように、神経系で60日間体組成系…

強くなるために必要だと理解して、同じ練習を淡々と繰り返して出来ると言う難しさ。 正しい動きを自分で理解して、上手くいかなくても我慢強く取り組めるか？と言う能力。 こう言うのってテニス始めた頃に、グループレッスンの中でアピールすべき所と、我慢…

今年も夏休みの終わりに宮崎県シーガイアテニスアカデミーで開催される、「小浦塾Summer Camp 2017」に参加してきました！ 毎回毎回新しい気づきを得られる、僕にとっては欠かせない貴重なキャンプです。 今回のテーマはスピード！ ただ動くのを速くする、と…

７月の九州ジュニアは、全体の結果としては目指すものには届きませんでしたが、全日本ジュニアには12歳以下男子で糸永龍矢選手が単複で出場を決めました！ EARNESTを始めて一年ちょっとで全国選手が出てくれたのは、取り組みが間違っていなかったと自信が持…